We worden continu blootgesteld aan veranderingen, ‘overload’ aan informatie, anderen die iets van jou willen en dan zijn er ook nog doelen die je zelf wilt behalen.

Soms is dit bij elkaar gewoon te veel. Dan is het een uitdaging om overeind te blijven. Daarvoor is balans nodig en het liefst aangevuld met voldoende veerkracht om een tijdelijke disbalans te kunnen opvangen.
Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Hoe krijg je de regie over jezelf (weer terug)?

Anna Ligthart is al ruim 20 jaar vrijgevestigd psycholoog en heeft hierin haar eigen methodiek vanuit een brede achtergrond en een holistische mensvisie.