De wereld om ons heen verandert in een rap tempo. Relaties komen en gaan, werk verandert van invulling, er komen regelmatig nieuwe regels vanuit de overheid waardoor soms halverwege het spel de spelregels wijzigen, je zit onverwachts in de positie van mantelzorger; het zijn maar een paar spanningsbronnen waar je mee te maken kan krijgen. Daarnaast kunnen er ook nog spanningsbronnen zijn die vanuit jezelf komen. Denk hierbij aan piekeren, perfectionisme, je grenzen niet goed kunnen of durven aangeven etc.

Er kan een moment in je leven komen dat het gewoon teveel wordt, het gevoel krijgen dat je vastloopt. Je wilt wel veranderen maar wat en hoe?

Hoe kan je de regie over jezelf weer terug krijgen?

Hoe kom je weer in balans?

Om je hierbij te ondersteunen maak ik vanuit een holistische visie gebruik van inzichten en technieken uit een breed scala van mogelijkheden.